骨质增生患者可遵医嘱使用硫酸氨基葡萄糖、双醋瑞因、塞来昔布等药物,日常需注意关节保护与适度运动。
1、药物选择硫酸氨基葡萄糖可促进软骨修复,双醋瑞因具有抗炎作用,塞来昔布能缓解疼痛,具体用药需经骨科医生评估后选择。
2、关节保护避免长时间负重或剧烈运动,使用护膝等支具减轻关节压力,肥胖者需控制体重以降低关节负荷。
3、运动管理选择游泳、骑自行车等低冲击运动,每日进行关节活动度训练,运动前后做好热身与拉伸。
4、营养补充适当增加钙质与维生素D摄入,多食用牛奶、深绿色蔬菜,必要时在医生指导下使用钙剂补充。
建议定期复查骨关节情况,急性疼痛期减少活动量,寒冷季节注意关节保暖,出现持续肿胀或活动受限及时就医。