怎么预防巴顿骨折
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怎么预防巴顿骨折
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预防巴顿骨折可通过增强骨密度、避免跌倒风险、规范运动防护、控制基础疾病等方式实现。巴顿骨折多由外伤导致，常见于桡骨远端关节面损伤。
1、增强骨密度日常补充钙质与维生素D，适量食用牛奶、豆制品、深绿色蔬菜等富含钙的食物，中老年人群可遵医嘱服用碳酸钙D3片、阿仑膦酸钠、骨化三醇等药物预防骨质疏松。
2、避免跌倒风险居家环境保持地面干燥无障碍物，楼梯安装扶手，雨天行走穿防滑鞋。高龄或平衡障碍者建议使用助行器，冬季避免在结冰路面单独外出。
3、规范运动防护运动前充分热身，进行篮球、滑冰等高冲击运动时佩戴专业腕部护具。学习摔倒时正确的缓冲姿势，避免用手掌直接撑地。
4、控制基础疾病糖尿病患者需维持血糖稳定以防周围神经病变导致跌倒，甲状旁腺功能亢进患者应及时治疗钙磷代谢异常。癫痫患者应规律服药减少发作风险。
建议定期进行骨密度检测，运动时选择适合自身条件的强度，出现手腕疼痛或活动受限时尽早就医排查潜在骨折。
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