如何看待抑郁症的心理治疗
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如何看待抑郁症的心理治疗
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抑郁症的心理治疗是核心干预手段之一，主要包括认知行为疗法、人际心理治疗、支持性心理治疗、心理动力学治疗等方法。
1、认知行为疗法：通过识别和改变负面思维模式与行为，适用于轻中度抑郁症，需配合定期家庭作业训练。
2、人际心理治疗：聚焦人际关系改善，针对由社交冲突或角色转换引发的抑郁，疗程通常持续12-16周。
3、支持性心理治疗：提供情感支持和应对技巧，适合急性发作期患者，可帮助建立治疗依从性。
4、心理动力学治疗：探索潜意识冲突与童年经历的影响，适用于长期存在人格适应问题的抑郁患者。
心理治疗需根据个体情况选择或组合使用，配合规律作息、适度运动及社会支持可提升疗效，中重度患者建议联合药物治疗。
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