肥胖与高血压有关系吗
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肥胖与高血压有关系吗
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肥胖与高血压有明确关联。肥胖可能通过增加心脏负担、引发代谢紊乱、导致血管功能异常、促进炎症反应等机制诱发高血压。
1、心脏负担增加体重超标会迫使心脏加大泵血力度以满足全身供血需求，长期高负荷工作可导致血压升高。建议通过低盐饮食和规律有氧运动减重。
2、代谢紊乱内脏脂肪堆积易引发胰岛素抵抗，造成水钠潴留和交感神经兴奋，进而升高血压。需控制精制碳水摄入并监测空腹血糖。
3、血管功能异常脂肪细胞分泌的炎症因子会损伤血管内皮，降低血管舒张能力。伴随头晕、心悸症状时可考虑缬沙坦、氨氯地平等降压药物。
4、炎症反应促进脂肪组织慢性炎症状态会激活肾素-血管紧张素系统，与头痛、视力模糊等症状相关。严重时需联合使用氢氯噻嗪等利尿剂。
建议肥胖合并高血压患者定期监测血压变化，饮食遵循低脂高纤维原则，优先选择游泳等低冲击运动方式。
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