冬季如何吃姜好？
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冬季如何吃姜好？
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冬季适量食用生姜有助于驱寒暖身，推荐搭配红糖、红枣、羊肉、蜂蜜等食物，也可遵医嘱使用姜黄素片、生姜精油胶囊、复方姜酊、姜枣祛寒颗粒等药物。
一、食物1、红糖姜茶红糖与生姜同煮可增强温中散寒效果，适合风寒初期饮用。
2、红枣姜汤红枣补血生姜驱寒，对冬季手脚冰凉有改善作用。
3、姜汁羊肉羊肉性温配合姜汁可缓解阳虚畏寒，注意体质燥热者慎用。
4、蜂蜜姜水蜂蜜润燥中和姜的辛辣，适合晨起空腹饮用暖胃。
二、药物1、姜黄素片提取姜中活性成分，具有抗炎和促进循环作用。
2、生姜精油胶囊浓缩姜辣素可缓解胃肠痉挛和晕车症状。
3、复方姜酊含姜酊与肉桂等成分，用于风寒感冒辅助治疗。
4、姜枣祛寒颗粒中成药制剂，适用于脾胃虚寒引起的腹痛。
阴虚火旺或患有胃溃疡者应减少姜的摄入，食用后出现口干咽痛等不适需停用并咨询医师。
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