中度子宫脱垂便秘怎么办
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中度子宫脱垂便秘怎么办
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中度子宫脱垂合并便秘可通过盆底肌训练、膳食纤维补充、药物治疗及手术修复等方式改善。便秘可能由盆底肌松弛、膳食纤维不足、肠道蠕动减弱或直肠受压等因素引起。
1、盆底肌训练凯格尔运动可增强盆底肌群力量，减轻子宫下垂对直肠的压迫，每日重复进行有助于改善排便功能。
2、膳食纤维补充增加蔬菜水果、全谷物摄入量，每日膳食纤维建议达到30克，可选用燕麦、西蓝花等食物帮助软化粪便。
3、药物治疗乳果糖口服溶液、聚乙二醇4000散等渗透性泻药可缓解便秘，莫沙必利片能促进胃肠蠕动，需在医生指导下使用。
4、手术修复经阴道子宫骶骨固定术或盆底重建术适用于保守治疗无效者，需评估脱垂程度后由妇科医生制定方案。
建议避免久站久蹲，排便时使用脚凳抬高膝关节，若症状持续加重需及时至妇科与消化科联合就诊。
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