鸡蛋鱼泥能提供优质蛋白、不饱和脂肪酸、维生素D和矿物质等营养,适合作为高营养密度辅食或膳食补充。
1、优质蛋白
鸡蛋和鱼肉均含完整必需氨基酸,生物利用度高,有助于肌肉合成与组织修复。
2、不饱和脂肪酸
深海鱼类富含DHA和EPA,可促进大脑发育,鸡蛋黄含卵磷脂帮助神经传导功能。
3、维生素D
鱼肝和蛋黄含天然维生素D,可提升钙吸收效率,对骨骼健康具有重要作用。
4、矿物质
提供铁、锌、硒等微量元素,铁元素预防贫血,锌元素增强免疫功能。
建议搭配蔬菜水果食用以补充膳食纤维,过敏体质者需先排除鸡蛋或鱼类过敏可能。