女性性欲减退主要表现为性兴趣缺乏、性唤起困难、性交疼痛、高潮障碍等症状,可通过心理疏导、激素调节、伴侣沟通、药物治疗等方式改善。
1、心理疏导长期压力或焦虑可能抑制性欲,建议通过心理咨询缓解情绪障碍,伴侣共同参与治疗有助于改善亲密关系。
2、激素调节雌激素水平下降可能与围绝经期有关,表现为阴道干涩,可遵医嘱使用雌三醇乳膏、替勃龙片、黑升麻提取物等药物调节。
3、伴侣沟通亲密关系冲突会导致性回避行为,需要建立非指责性沟通模式,必要时寻求性治疗师指导改善互动方式。
4、药物治疗器质性疾病如多囊卵巢综合征可能影响性欲,需治疗原发病,可配合使用氟班色林、阿立哌唑、丁螺环酮等调节神经递质的药物。
日常保持规律运动,适量食用黑巧克力、牡蛎等富含锌元素的食物,避免过度节食或疲劳,若症状持续超过半年建议至妇科或心理科就诊。