经常得肠胃炎的原因可能与遗传、环境、生理、外伤或病理因素有关，常见原因包括饮食不规律、感染、免疫力低下等。改善方法包括调整饮食、增强免疫力、避免感染源等。
1、遗传因素
部分人群可能因遗传因素导致肠胃功能较弱，容易受到外界刺激而引发炎症。家族中有肠胃疾病史的人，患肠胃炎的风险较高。建议这类人群定期体检，关注肠胃健康。
2、环境因素
不洁饮食、水源污染或接触病原体是肠胃炎的常见诱因。食用未煮熟的食物、饮用不干净的水或接触被污染的物品，可能导致细菌或病毒感染。日常生活中应注意饮食卫生，避免食用生冷食物，确保水源安全。
3、生理因素
长期压力大、作息不规律或免疫力低下的人群，肠胃功能容易失调，增加肠胃炎的发生概率。建议保持规律作息，适当运动，增强体质。例如，每天进行30分钟的有氧运动，如快走或瑜伽，有助于提高免疫力。
4、外伤或病理因素
胃部手术史、慢性疾病（如糖尿病、甲状腺功能异常）或长期服用某些药物（如非甾体抗炎药）可能损伤胃黏膜，导致肠胃炎反复发作。若有相关病史，需在医生指导下调整用药，并定期复查。
5、治疗方法
- 药物治疗：常用药物包括抗生素（如阿莫西林）、胃黏膜保护剂（如硫糖铝）和抗酸药（如奥美拉唑）。需在医生指导下使用。
- 饮食调理：多吃易消化的食物，如粥、蒸蛋、煮熟的蔬菜；避免辛辣、油腻食物。
- 生活习惯调整：保持规律作息，避免熬夜；减少压力，适当进行放松活动，如冥想或深呼吸练习。
经常得肠胃炎可能与多种因素有关，需从饮食、生活习惯和健康管理等方面综合调理。若症状持续或加重，应及时就医，避免延误治疗。通过科学管理和健康生活方式，可以有效降低肠胃炎的复发风险。