肋软骨炎的治疗可以通过药物缓解疼痛和炎症，常用药物包括非甾体抗炎药、止痛药和局部外用药。结合休息和物理治疗，症状通常可以得到有效控制。 1、非甾体抗炎药NSAIDs：这类药物是治疗肋软骨炎的首选，能够有效减轻炎症和疼痛。常见的药物包括布洛芬、萘普生和双氯芬酸。布洛芬通常口服，剂量为400-600毫克，每日3-4次；萘普生剂量为250-500毫克，每日2次；双氯芬酸剂量为50毫克，每日2-3次。使用这类药物时需注意胃肠道副作用，长期服用需在医生指导下进行。 2、止痛药：对于疼痛较为严重的患者，可以使用对乙酰氨基酚等止痛药。对乙酰氨基酚的常用剂量为500-1000毫克，每4-6小时一次，每日最大剂量不超过4000毫克。这类药物对胃肠道刺激较小，但需避免过量使用，以免对肝脏造成损害。 3、局部外用药：外用药物如双氯芬酸凝胶或贴剂可以直接作用于疼痛部位，减少全身用药的副作用。双氯芬酸凝胶每日涂抹3-4次，贴剂每日使用一次。局部用药适用于疼痛较轻或不能口服药物的患者。 4、物理治疗：物理治疗如热敷、冷敷和按摩可以缓解疼痛和炎症。热敷可以促进血液循环，减轻肌肉紧张；冷敷可以减轻急性炎症和肿胀；按摩可以放松肌肉，缓解疼痛。建议每日进行1-2次，每次15-20分钟。 5、休息与活动调整：避免剧烈运动和过度使用胸部肌肉，适当休息有助于炎症的恢复。可以尝试深呼吸练习和轻度伸展运动，以保持胸部的灵活性。 肋软骨炎的治疗需要根据个体情况选择合适的药物和方法，结合休息和物理治疗，症状通常可以得到有效控制。如果症状持续或加重，建议及时就医，以排除其他可能的疾病。