网球肘的治疗方法包括休息、物理治疗、药物治疗和手术治疗。具体选择取决于病情的严重程度和患者的个体情况。
1、休息与保护
休息是网球肘治疗的基础。避免重复性手部动作，尤其是手腕和手臂的过度使用。使用护具如肘部支撑带可以减轻肌腱的负担，促进恢复。日常活动中注意姿势调整，减少手臂和手腕的受力。
2、物理治疗
物理治疗是改善症状的重要手段。热敷可以促进局部血液循环，缓解疼痛；冷敷则有助于减轻炎症。手法治疗如按摩和拉伸可以放松紧张的肌肉和肌腱。医生可能会建议进行特定的康复训练，例如握力练习、手腕伸展运动等，以增强手臂肌肉的力量和柔韧性。
3、药物治疗
药物治疗包括非处方药和处方药。非甾体抗炎药NSAIDs如布洛芬或萘普生可以缓解疼痛和炎症。局部使用的药膏或凝胶如双氯芬酸凝胶也有一定效果。对于疼痛严重的患者，医生可能会建议注射皮质类固醇，但需注意长期使用可能带来副作用。
4、手术治疗
当保守治疗无效时，手术治疗可能是最后的选择。常见的手术方式包括开放手术和关节镜手术。开放手术通过切除受损的肌腱组织来缓解症状；关节镜手术则是一种微创方法，创伤较小，恢复较快。手术后需要配合康复训练，以恢复手臂功能。
网球肘的治疗需要根据病情和患者的具体情况制定个性化方案。早期干预和综合治疗可以有效缓解症状，防止病情加重。如果症状持续或加重，建议及时就医，避免延误治疗时机。