肩周炎临床症状有三大特征：一是疼痛，二是活动功能障碍，三是肌肉萎缩。

肩周炎可分为——急性期、粘连期、恢复期。不同时期的临床表现和治疗方法也不同。



急性期为炎症期，以肩 关节疼痛为主要表现，常有日轻夜重的特点。约1个月左右，重者2~3个月。疼痛也是一种保护反应，因此在急性期应减少运动，充分休息。剧烈活动不利于炎症吸收，反而会加重炎症渗出，造成日后更广泛的关节粘连。

治疗以消炎止痛为主，如药物（芬必得、戴芬）、针灸、理疗、推拿等。



粘连期即炎症期已过，疼痛减轻而以关节活动受限为主要表现。病程约2~3个月。



恢复期是肩关节疼痛基本消失，关节功能开始恢复至完全恢复的阶段。短则2~3个月，长则半~一年。

后期治疗以推拿、按摩、理疗、特别是功能锻练为主。功能锻练开始时间为粘连期，是防止关节粘连的最佳时期。功能锻练的程度和质量，直接关系关节功能的恢复。常用的功能锻练方法有：面壁爬墙法、背墙外旋法、越头摸耳法、弯腰转肩法、搁手压肩法等。



肩周炎的调理与防护

1、注意保暖，避免受寒：要注意患肩的局部保暖，避免肩部受寒冷刺激在则使疼痛加重。可用棉护肩保护，夜间睡觉也可使用，夏天也要注意穿有袖衣服保护患肩。还要注意颈部保暖，颈部受凉会使肩周炎加重，冬天外出可戴颈围或围巾等。夜间睡觉不宜露肩受凉，冬天更要注意。

2、避免肩部受风：对于中老年人要避免肩部直接风吹，如电扇等，乘车时肩部不要对着窗口。

3、居室要保持干燥，夏天室温不要调的太低，冬天要保持室内暖和，以免因寒冷加重症状。

4、睡觉时冲个暖水袋，用毛巾包裹，置于患肩可减轻疼痛。

5、平时注意工作、书写等姿势，注意经常性的功能锻炼，避免关节、肌肉慢性劳损的发生。

6、疑有骨质疏松者，应注意适当补钙。