扁桃体一度肿大可通过生活干预、药物治疗等方式缓解。扁桃体肿大可能与细菌感染、病毒感染、过敏反应、环境刺激、免疫因素等有关。

保持口腔清洁有助于减轻扁桃体炎症，每日用温盐水漱口数次。避免辛辣刺激性食物，选择温凉流质饮食如米汤、藕粉，减少吞咽时对扁桃体的摩擦。保证充足休息，室内保持空气流通，湿度维持在适宜水平。戒烟并远离二手烟，减少呼吸道黏膜刺激。

细菌感染引起的扁桃体肿大可遵医嘱使用阿莫西林胶囊、头孢克洛分散片等抗生素。病毒感染时可使用蓝芩口服液、蒲地蓝消炎口服液等中成药。伴有明显疼痛可短期使用布洛芬缓释胶囊等非甾体抗炎药。过敏因素导致的肿大需配合氯雷他定片等抗组胺药物。局部可使用复方氯己定含漱液减轻炎症。

采用低温等离子消融术可缩小肿大的扁桃体组织，适用于反复发作的患者。超声雾化吸入治疗能直接作用于病灶，常用药物包括吸入用布地奈德混悬液。对于合并腺样体肥大的儿童，可考虑鼻腔冲洗改善通气。红外线照射等理疗方式能促进局部血液循环。

反复发作的扁桃体炎可检测免疫功能，必要时使用匹多莫德口服液等免疫调节剂。补充维生素C和锌制剂有助于增强黏膜抵抗力。中医辨证属肺胃热盛者可服用银翘解毒颗粒，气虚型适用玉屏风颗粒。定期接种流感疫苗可降低呼吸道感染概率。

持续肿大影响呼吸或吞咽时需评估扁桃体切除术指征，常见术式包括传统剥离法和低温等离子切除术。术后需严格遵循流质饮食、避免剧烈运动等护理要求。术前应完善凝血功能等检查，排除手术禁忌证。儿童患者需综合评估手术对免疫系统的影响。

扁桃体一度肿大期间应密切观察体温变化，出现持续高热、呼吸困难等情况需及时就医。恢复期建议选择富含维生素的水果泥、蒸蛋羹等软质食物，避免过硬或过烫饮食。保持规律作息与适度运动，增强体质预防复发。寒冷季节注意颈部保暖，外出佩戴口罩减少冷空气刺激。定期口腔检查可早期发现扁桃体异常变化。