牙齿龅牙造成嘴巴外凸可通过正畸治疗、手术矫正等方式改善。龅牙通常由遗传因素、不良口腔习惯、牙齿排列异常、颌骨发育异常等原因引起。

1、正畸治疗：龅牙可通过佩戴牙套进行矫正，常见类型包括金属托槽、陶瓷托槽和隐形矫正器。正畸治疗主要通过施加持续压力，逐步调整牙齿位置，改善牙齿排列和咬合关系。治疗周期通常为1-3年，具体时间根据个人情况而定。

2、手术矫正：对于严重的颌骨发育异常，正畸治疗可能无法完全改善，此时需要进行正颌手术。手术通过调整上下颌骨的位置，改善面部轮廓和咬合功能。常见手术方式包括上颌骨前移术、下颌骨后退术等，术后通常需要配合正畸治疗以巩固效果。

3、遗传因素：龅牙可能与家族遗传有关，父母一方或双方存在龅牙时，子女出现龅牙的概率较高。遗传性龅牙的治疗需要综合考虑牙齿排列和颌骨发育情况，制定个性化的治疗方案。

4、不良口腔习惯：长期吮指、咬唇、用口呼吸等不良习惯可能导致牙齿排列异常，形成龅牙。纠正这些习惯是预防和治疗龅牙的重要措施。家长应从小关注孩子的口腔习惯，及时干预和纠正。

5、牙齿排列异常：牙齿拥挤、间隙过大等问题可能导致龅牙。通过正畸治疗可以调整牙齿位置，改善排列异常。对于轻度龅牙，早期干预可以有效避免问题加重，减少治疗难度和周期。

日常生活中，保持良好的口腔卫生习惯，定期进行口腔检查，有助于早期发现和干预龅牙问题。饮食上注意避免过硬、过黏的食物，减少对牙齿的损伤。适当进行面部肌肉锻炼，如吹气球、咀嚼口香糖等，有助于改善面部轮廓和咬合功能。