孩子睡觉时咳嗽可通过调整睡眠环境、保持空气湿润、避免过敏原、药物治疗、就医检查等方式缓解。睡觉时咳嗽通常由空气干燥、过敏反应、呼吸道感染、胃食管反流、鼻窦炎等原因引起。

1、调整环境：睡觉时咳嗽可能与空气干燥有关，建议在卧室内使用加湿器，保持湿度在40％-60％之间。避免使用空调或暖气直吹，适当通风，确保空气流通。孩子的床上用品应定期清洗，避免灰尘堆积。

2、湿润空气：干燥的空气容易刺激呼吸道，导致咳嗽加重。可以在睡前使用蒸汽机或热水盆，让孩子吸入湿润的空气。也可以在房间内放置一盆水，增加空气湿度。避免使用香薰或刺激性气味的产品。

3、避免过敏：过敏原如尘螨、花粉、宠物毛发等可能引发咳嗽。定期清洁卧室，使用防过敏的床单和枕头套。避免在卧室内放置毛绒玩具或地毯，减少过敏原的接触。孩子睡前可以洗澡，清除身上的过敏原。

4、药物治疗：咳嗽可能与呼吸道感染或鼻窦炎有关，可以使用止咳糖浆如复方甘草口服溶液5ml每日三次，或抗组胺药如氯雷他定糖浆5ml每日一次。对于胃食管反流引起的咳嗽，可以使用抑酸药如奥美拉唑肠溶片10mg每日一次。

5、就医检查：如果咳嗽持续不缓解，或伴有发热、呼吸困难等症状，建议及时就医。医生可能会进行胸部X光、过敏原测试或胃镜检查，明确病因后给予针对性治疗。对于严重的呼吸道感染或鼻窦炎，可能需要使用抗生素或手术治疗。

孩子睡觉时咳嗽可以通过调整饮食、增加运动、加强护理等方式缓解。饮食上多摄入富含维生素C的水果如橙子、猕猴桃，避免辛辣刺激性食物。运动上可以适当进行户外活动，增强免疫力。护理上注意保暖，避免受凉，定期监测孩子的健康状况。