怀孕三个月出血可能由先兆流产、宫颈病变、胎盘位置异常、激素水平波动、外力刺激等原因引起，需通过超声检查、激素检测、宫颈评估等方式明确诊断。

1、先兆流产：

妊娠12周前阴道出血伴阵发性腹痛需警惕先兆流产。胚胎染色体异常是主要原因，孕酮不足也会导致蜕膜出血。建议卧床休息，在医生指导下使用黄体酮注射液或地屈孕酮片保胎，避免剧烈运动和性生活。

2、宫颈病变：

宫颈息肉、宫颈糜烂等病变在孕期因充血更易接触性出血。典型表现为无痛性鲜红色出血，常在排便或妇科检查后出现。可通过阴道镜确诊，必要时行息肉摘除术，孕期需避免宫颈细胞学检查。

3、胎盘因素：

胎盘边缘血窦破裂或前置胎盘会导致无痛性出血。超声检查可明确胎盘位置，完全性前置胎盘需绝对卧床，禁止阴道检查。孕28周前诊断的低置胎盘多数会随子宫增大上移。

4、激素波动：

妊娠8-10周胎盘功能尚未完全替代黄体时，孕酮水平波动可能引起点滴出血。可通过血清孕酮检测评估，数值低于15ng/ml时需补充天然黄体酮阴道凝胶或口服胶囊。

5、外力刺激：

性生活机械刺激、剧烈咳嗽或便秘用力都可能造成毛细血管破裂。出血量少且无腹痛时，建议观察1-2天，保持大便通畅，暂停性生活至出血停止后1周。

出现出血症状应立即卧床并垫高臀部，记录出血颜色和量，避免使用卫生棉条。建议每日摄入30mg铁元素预防贫血，选择动物肝脏、菠菜等高铁食物。保持每日饮水量2000ml以上，但避免浓茶影响铁吸收。可进行凯格尔运动增强盆底肌力量，禁止提重物和长时间站立。若出血伴随组织物排出或持续超过3天，需急诊排除难免流产。