产后2个月来月经属于正常生理现象，多数情况下说明卵巢功能恢复良好。月经恢复时间主要与哺乳方式、激素水平、子宫恢复情况、体质差异及遗传因素有关。

1、哺乳方式：

纯母乳喂养可能延迟月经复潮，因泌乳素会抑制排卵。混合喂养或人工喂养者，月经往往恢复较早。产后2个月来月经说明泌乳素水平已下降，排卵功能重新启动。

2、激素水平：

妊娠期升高的雌激素、孕激素在分娩后急剧下降。当垂体重新分泌促性腺激素，卵巢功能逐渐恢复时就会出现月经。此时需观察经量是否异常，如出现大出血需就医。

3、子宫恢复：

产后子宫内膜需经历修复期，通常6周左右完成再生。月经来潮表明子宫内膜已具备周期性变化能力，但需注意是否存在宫腔残留或感染风险。

4、体质差异：

营养状况良好的产妇月经恢复较快。贫血或体质虚弱者可能延迟。中医认为气血充足者胞宫功能恢复更顺利，过早来经需结合经色经质判断体质状态。

5、遗传因素：

部分女性存在家族性早复经倾向。若母亲或姐妹产后月经恢复较早，本人出现类似情况多属正常，但需排除病理因素如子宫肌瘤等疾病影响。

产后月经恢复期间建议保持均衡饮食，多摄入含铁食物如动物肝脏、菠菜预防贫血；适度进行凯格尔运动增强盆底肌功能；注意会阴清洁，避免剧烈运动；哺乳期仍需避孕，因排卵可能早于月经复潮；记录月经周期变化，如出现持续腹痛、经量过多或经期延长超过7天应及时妇科检查。保持每日30分钟温和运动如散步，有助于调节内分泌功能。