防止羊水过少可通过适量饮水、均衡饮食、定期产检、控制血糖血压、避免过度劳累等方式干预。羊水过少可能与胎盘功能减退、胎儿泌尿系统异常、母体脱水、妊娠期高血压、胎膜早破等因素有关。

孕妇每日需保证足够水分摄入，建议少量多次饮用温开水，每日总量控制在2000毫升左右。充足的水分有助于维持母体血液循环及胎盘灌注，间接增加羊水生成。避免一次性大量饮水加重肾脏负担，或饮用含糖饮料影响血糖水平。

增加优质蛋白如鱼肉、豆制品摄入，补充维生素C丰富的柑橘类水果及深色蔬菜。适量食用含天然电解质的水果如香蕉，有助于维持体液平衡。减少高盐食物预防水肿，避免生冷食物刺激胃肠功能。

妊娠中晚期应按时进行超声检查监测羊水指数，发现羊水偏少时需增加胎心监护频率。通过脐血流检测评估胎盘功能，必要时进行胎儿生物物理评分。产检可早期发现妊娠期糖尿病等潜在诱因。

妊娠期高血压患者需严格限盐并遵医嘱用药，避免血管痉挛影响胎盘供血。糖尿病患者应通过饮食运动控制血糖，血糖过高可能导致胎儿多尿性羊水过少。血压控制目标为收缩压低于140毫米汞柱。

减少长时间站立或剧烈活动，采取左侧卧位改善子宫胎盘血流。保证每日8小时睡眠，午间可适当休息。情绪紧张可能引发宫缩导致羊水外漏，可通过冥想等放松身心。

孕妇出现胎动异常或宫高增长缓慢时需及时就医。日常可记录胎动次数，选择宽松透气衣物避免腹部压迫。羊水过少合并胎儿生长受限时可能需要住院治疗，包括静脉补液或羊膜腔灌注等医疗措施。妊娠晚期严重羊水过少可能需提前终止妊娠，具体方案需由产科医生评估决定。