体温一直维持在37.3℃可能由生理性因素、感染性疾病、慢性炎症、内分泌失调、环境温度升高等原因引起，可通过调整生活习惯、药物治疗、改善环境等方式缓解。

1、生理性因素：体温轻微升高可能与女性月经周期、剧烈运动、情绪波动等生理性因素有关。这类情况通常无需特殊治疗，通过适当休息、保持情绪稳定即可恢复正常体温。注意避免过度劳累，适当补充水分。

2、感染性疾病：细菌或病毒感染可能导致体温持续升高，如感冒、扁桃体炎、尿路感染等。感染性疾病通常伴随咳嗽、咽痛、尿频等症状。治疗时可使用抗生素如阿莫西林胶囊500mg，每日3次或抗病毒药物如奥司他韦胶囊75mg，每日2次，同时注意休息和补充营养。

3、慢性炎症：慢性炎症如类风湿性关节炎、慢性鼻窦炎等也可能导致体温轻微升高。这类疾病通常伴随关节疼痛、鼻塞等症状。治疗时可使用抗炎药物如布洛芬片400mg，每日3次，同时注意保暖和避免过度劳累。

4、内分泌失调：甲状腺功能亢进、肾上腺皮质功能亢进等内分泌失调疾病可能导致体温升高。这类疾病通常伴随心悸、多汗、体重下降等症状。治疗时可使用抗甲状腺药物如甲巯咪唑片10mg，每日1次，同时注意定期复查和调整药物剂量。

5、环境温度升高：长时间处于高温环境或穿着过厚衣物可能导致体温轻微升高。这类情况通常无需特殊治疗，通过调整环境温度、穿着轻薄衣物即可恢复正常体温。注意避免长时间暴露在高温环境中，适当补充水分。

日常饮食建议选择清淡易消化的食物，如蔬菜、水果、粥类等，避免辛辣刺激性食物。适当进行有氧运动，如散步、慢跑等，有助于增强体质和调节体温。保持室内空气流通，避免长时间处于高温环境。如体温持续升高或伴随其他不适症状，建议及时就医检查。