肚子中间胀痛可能由胃肠功能紊乱、消化不良、胃炎、肠梗阻、胰腺炎等原因引起，可通过调整饮食、药物治疗、手术等方式缓解。

胃肠功能紊乱通常与精神压力大、饮食不规律等因素有关，表现为腹胀、腹痛、排便习惯改变。可通过规律作息、减少刺激性食物摄入、适当运动等方式改善症状。症状持续时可遵医嘱使用双歧杆菌三联活菌散、枯草杆菌二联活菌颗粒等调节肠道菌群的药物。

消化不良多因暴饮暴食、进食过快导致，常伴有嗳气、反酸、上腹饱胀感。建议少量多餐，避免油腻及产气食物，餐后适当活动促进消化。必要时可在医生指导下使用多潘立酮片、枸橼酸莫沙必利片等促胃肠动力药。

胃炎可能与幽门螺杆菌感染、长期服用非甾体抗炎药有关，症状包括中上腹隐痛、恶心、食欲减退。需进行幽门螺杆菌检测，确诊后可遵医嘱采用四联疗法，常用药物有奥美拉唑肠溶胶囊、胶体果胶铋胶囊、阿莫西林胶囊、克拉霉素片。

肠梗阻通常由肠粘连、肿瘤或粪块堵塞引起，表现为剧烈腹痛、呕吐、停止排气排便。腹部CT检查可明确诊断，完全性梗阻需紧急手术解除梗阻，部分梗阻可尝试禁食、胃肠减压等保守治疗。常用手术方式包括肠粘连松解术、肠切除吻合术。

胰腺炎多与胆石症、酗酒有关，典型症状为持续性上腹剧痛向腰背部放射，伴有发热、呕吐。血淀粉酶检测和腹部增强CT可确诊，急性期需禁食并静脉营养支持，严重者需行胰腺坏死组织清除术。常用治疗药物包括注射用生长抑素、乌司他丁注射液。

日常应注意保持饮食清淡，避免过量摄入豆类、洋葱等产气食物，规律进食并细嚼慢咽。适当进行散步等轻度运动促进胃肠蠕动，避免饭后立即平卧。出现持续疼痛、呕吐、便血等症状时应及时就医，完善胃镜、肠镜或影像学检查明确病因。治疗期间严格遵医嘱用药，避免自行服用止痛药掩盖病情。