指甲盖凹陷可能与缺铁性贫血、银屑病、甲癣、外伤、湿疹等因素有关。指甲凹陷通常表现为甲板表面出现点状或线状凹陷，严重时可伴随甲板增厚、变色等症状。

长期铁元素摄入不足可能导致血红蛋白合成减少，影响甲床供氧，出现匙状甲或点状凹陷。日常需增加动物肝脏、菠菜等富铁食物摄入，严重时可遵医嘱服用琥珀酸亚铁片、多糖铁复合物胶囊、右旋糖酐铁口服液等补铁药物。

甲银屑病会导致甲母质角化异常，形成顶针样凹陷。患者可能同时伴有皮肤红斑、银白色鳞屑。治疗可外用卡泊三醇软膏、他卡西醇软膏，或口服阿维A胶囊等药物控制病情发展。

真菌感染破坏甲板结构时可能出现凹陷、脆裂。常见致病菌为红色毛癣菌，多伴随甲板浑浊增厚。确诊后需规范使用盐酸特比萘芬片、伊曲康唑胶囊等抗真菌药物，配合环吡酮胺搽剂局部治疗。

甲母质受到挤压、碰撞等机械损伤后，可能暂时影响指甲生长形成横向凹陷线。通常无需特殊处理，待新甲生长可自行恢复，期间应避免反复刺激患处。

慢性手部湿疹累及甲周皮肤时，可能引发甲营养不良性凹陷。需减少接触洗涤剂等刺激物，外用卤米松乳膏、他克莫司软膏控制炎症，严重时口服氯雷他定片缓解症状。

建议保持指甲适度修剪长度，避免过度美甲或接触化学制剂。均衡摄入富含蛋白质、维生素的食物，如鱼类、蛋类及深色蔬菜。若凹陷持续加重或伴随其他异常表现，应及时到皮肤科就诊，通过甲屑镜检、微量元素检测等方式明确病因。日常注意手部保湿，进行家务时佩戴防护手套，减少物理摩擦对甲床的损伤。