脚部水肿可能由长时间站立、妊娠期生理变化、静脉功能不全、心力衰竭、肾病综合征等原因引起，可通过抬高下肢、穿戴弹力袜、药物治疗、限盐饮食、透析等方式缓解。

长时间保持站立姿势会导致下肢静脉回流受阻，重力作用下组织液积聚于脚踝及足背。常见于教师、售货员等职业人群，表现为傍晚水肿加重，晨起减轻。建议每1-2小时坐下休息，活动踝关节促进血液循环，夜间睡眠时垫高下肢。

妊娠中后期血容量增加及子宫压迫下腔静脉，可能引发双下肢对称性凹陷性水肿。通常伴随尿频、腰酸等表现，属正常生理现象。建议侧卧休息减少压迫，控制每日饮水量，避免高盐饮食。如水肿突然加重或伴头痛需警惕妊娠高血压。

下肢静脉瓣膜功能受损时，血液淤积导致血管内压升高，水分渗入组织间隙形成水肿。多表现为单侧腿部肿胀、皮肤色素沉着。可穿戴医用二级压力弹力袜，口服地奥司明片改善静脉张力，严重者需行静脉射频消融术。

心脏泵血功能减退时体循环淤血，典型表现为双下肢对称性水肿伴夜间阵发性呼吸困难。可能与冠心病、心肌病等有关，需使用呋塞米片利尿，沙库巴曲缬沙坦钠片改善心功能。每日监测体重变化，严格限制钠盐摄入不超过3克。

肾小球滤过膜损伤导致大量蛋白尿，血浆白蛋白降低引发胶体渗透压下降。特征为晨起眼睑水肿逐渐蔓延至全身，24小时尿蛋白定量超过3.5克。需服用醋酸泼尼松片抑制免疫反应，配合阿托伐他汀钙片调节血脂，必要时进行血液透析治疗。

日常应避免穿过紧鞋袜，限制每日钠盐摄入量，适度运动促进淋巴回流。记录每日尿量及体重变化，如水肿持续超过一周或伴随胸闷、少尿等症状，需及时到肾内科或心血管科就诊。肾功能异常者需定期检测血肌酐和尿素氮水平，心力衰竭患者须遵医嘱调整利尿剂用量。