视觉训练是通过特定眼部锻炼改善视功能、缓解视疲劳及辅助治疗部分眼病的非手术干预手段，主要适用于调节异常、双眼视功能障碍及近视防控等场景。

针对调节不足或集合过度的患者，通过镜片排序、反转拍等训练可增强睫状肌调节灵敏度。对于弱视患者，遮盖联合精细目力训练能促进视觉皮层发育。部分斜视术后患者通过融像卡片训练可重建双眼立体视功能。

长期近距离用眼人群通过三点跟踪、远近焦点切换等训练可减轻调节痉挛。集合功能异常者使用聚散球训练能改善眼外肌协调性。视频终端综合征患者定期进行眼球扫视训练可降低干眼症状发生概率。

青少年采用动态视力追踪训练可延缓眼轴增长。雾视疗法结合反转拍能暂时性放松睫状肌紧张度。户外阳光下进行的远近交替注视训练，可通过多巴胺分泌调节机制抑制近视进展。

脑外伤后视功能重建患者通过棱镜适应训练改善视野缺损。青光眼患者使用对比敏感度训练仪可延缓视神经损害。糖尿病视网膜病变稳定期患者进行色觉辨识训练有助于维持剩余视功能。

运动员采用动态视力反应训练可提高运动视觉能力。驾驶员通过夜间眩光适应训练增强暗环境视觉。职业摄影师使用色彩辨别训练能提升专业色觉敏感度。

视觉训练需在视光师指导下制定个性化方案，训练期间应配合20-20-20用眼法则，即每20分钟远眺20英尺外物体20秒。训练强度以不引起明显眼胀头痛为度，出现视物模糊加重需及时复查。联合充足睡眠、叶黄素摄入及户外活动能提升训练效果，但无法替代屈光矫正或必要的手术治疗。