头发毛囊炎可通过保持头皮清洁、避免过度使用化学产品、使用抗菌药物、调整饮食、避免抓挠等方式治疗。头发毛囊炎通常由细菌感染、油脂分泌过多、头皮受损、免疫力低下、不良生活习惯等原因引起。

1、保持清洁：头发毛囊炎常因细菌感染引起，保持头皮清洁是关键。每日用温和的洗发水清洗头发，避免使用刺激性强的产品。洗头时水温不宜过高，以免刺激头皮。

2、避免化学产品：过度使用染发剂、定型喷雾等化学产品可能堵塞毛囊，导致炎症。减少使用这类产品，选择天然成分的护发用品，有助于减少毛囊炎的发生。

3、抗菌药物：头发毛囊炎可能与金黄色葡萄球菌等细菌感染有关，通常表现为红肿、疼痛等症状。外用抗菌药膏如莫匹罗星软膏、克林霉素凝胶，每日涂抹于患处，有助于缓解症状。

4、调整饮食：高糖、高脂肪饮食可能加重毛囊炎。增加富含维生素A、C、E的食物，如胡萝卜、橙子、坚果等，有助于增强免疫力，促进毛囊健康。

5、避免抓挠：头皮瘙痒时抓挠可能加重炎症，甚至导致感染扩散。使用止痒药膏如氢化可的松乳膏，或冷敷缓解瘙痒，避免用手直接接触患处。

饮食上可多摄入富含维生素和矿物质的食物，如绿叶蔬菜、鱼类、豆类等，有助于促进毛囊健康。适当进行有氧运动，如快走、游泳，有助于增强免疫力，减少炎症发生。日常护理中注意保持头皮干燥，避免长时间戴帽子或使用过紧的发饰，减少毛囊受压。若症状持续或加重，建议及时就医，寻求专业治疗。