糖尿病可通过血糖检测、糖化血红蛋白检测、口服葡萄糖耐量试验、尿糖检测和胰岛素释放试验等方式诊断。糖尿病通常由胰岛素分泌不足、胰岛素抵抗、遗传因素、肥胖和不良生活方式等原因引起。

1、血糖检测：空腹血糖检测是最常用的筛查方法，正常值为3.9-6.1mmol/L，超过7.0mmol/L可初步诊断为糖尿病。餐后2小时血糖检测也有助于诊断，正常值应低于7.8mmol/L，超过11.1mmol/L可确诊。随机血糖检测在任意时间进行，超过11.1mmol/L且伴有典型症状可诊断。

2、糖化血红蛋白：糖化血红蛋白反映过去2-3个月的平均血糖水平，正常值为4％-6％，超过6.5％可诊断为糖尿病。该指标不受短期血糖波动影响，是糖尿病诊断和长期血糖控制的重要依据。

3、口服葡萄糖耐量试验：空腹口服75g葡萄糖后，分别在30分钟、1小时、2小时检测血糖。2小时血糖值超过11.1mmol/L可诊断为糖尿病。该试验能更准确地反映胰岛功能，尤其适用于空腹血糖正常但疑似糖尿病的患者。

4、尿糖检测：尿糖阳性提示血糖可能超过肾糖阈约10mmol/L，可作为糖尿病筛查的初步指标。但尿糖检测受多种因素影响，如肾功能、饮食等，不能作为确诊依据。持续性尿糖阳性需进一步检查。

5、胰岛素释放试验：通过检测空腹和餐后胰岛素水平，评估胰岛β细胞功能。糖尿病患者常表现为胰岛素分泌不足或延迟。该试验有助于区分1型和2型糖尿病，以及评估胰岛功能受损程度。

日常生活中，糖尿病患者应注意控制饮食，选择低GI食物如全谷物、蔬菜、豆类，限制精制糖和饱和脂肪摄入。适量运动如快走、游泳、骑自行车等有氧运动，每周至少150分钟，有助于改善胰岛素敏感性。定期监测血糖，遵医嘱用药，保持良好的生活习惯，是控制糖尿病的关键。