孕妇呕吐喉咙烧灼痛可能由胃酸反流、妊娠剧吐、饮食刺激、咽喉黏膜损伤、激素水平变化等原因引起，可通过调整饮食、药物治疗、体位管理、心理疏导、就医评估等方式缓解。

1、胃酸反流：

妊娠期子宫增大会压迫胃部，导致胃内压升高，胃酸易反流至食管和咽喉。胃酸刺激咽喉黏膜会产生烧灼感，常伴随反酸症状。建议进食后保持直立姿势2小时，睡前3小时避免进食，睡眠时垫高枕头。

2、妊娠剧吐：

严重孕吐可能导致频繁呕吐，胃酸反复刺激咽喉部。妊娠剧吐可能与绒毛膜促性腺激素水平升高有关，通常伴有脱水症状。轻度可尝试少量多次进食苏打饼干，重度需静脉补液治疗。

3、饮食刺激：

摄入辛辣、酸性或过热食物会直接刺激受损的咽喉黏膜。孕妇消化功能减弱时更易出现黏膜损伤。建议选择温凉流质食物如米汤、藕粉，避免柑橘类水果、醋等酸性食物。

4、咽喉黏膜损伤：

反复呕吐的机械摩擦会导致咽喉部黏膜充血、糜烂，表现为持续性灼痛。损伤后黏膜对刺激更敏感，形成恶性循环。可用淡盐水漱口缓解炎症，必要时医生会开具咽喉保护剂。

5、激素水平变化：

孕激素升高会松弛食管括约肌，增加反流风险；雌激素变化可能改变黏膜屏障功能。这种生理性改变通常在孕中期缓解，严重者可咨询医生使用安全的抑酸药物。

建议孕妇保持环境空气清新，远离油烟等异味刺激；晨起时先吃少量碳水化合物再缓慢起身；穿着宽松衣物减少腹部压力；记录呕吐频率和诱因供医生参考。若出现呕血、无法进食、尿量减少等危险信号，需立即就医排除妊娠并发症。日常可饮用少量蜂蜜水保护黏膜，但妊娠糖尿病者需控制用量。