高血糖应该注意什么

高血糖患者需注意饮食控制、规律运动、血糖监测、药物管理和并发症预防。高血糖可能与胰岛素分泌不足、胰岛素抵抗、饮食不当等因素有关，长期未控制可能导致糖尿病、心血管疾病等并发症。

高血糖患者需限制精制糖和高升糖指数食物摄入，如白米饭、甜点等。建议选择全谷物、蔬菜和低糖水果，适量摄入优质蛋白如鱼类、豆类。避免暴饮暴食，采用少食多餐方式，有助于稳定血糖水平。烹饪方式以蒸煮炖为主，减少油炸和煎炒。

每周进行150分钟中等强度有氧运动，如快走、游泳等。运动可提高胰岛素敏感性，帮助降低血糖。避免空腹运动，运动前后监测血糖，防止低血糖发生。合并心血管疾病者需在医生指导下选择适宜运动强度。

定期监测空腹和餐后血糖，了解血糖波动规律。使用血糖仪时注意操作规范，记录监测结果。根据血糖变化及时调整饮食和运动计划。出现持续高血糖或低血糖症状时应及时就医。

遵医嘱按时服用降糖药物，如二甲双胍片、格列美脲片等。不可自行增减药量或停药。了解药物不良反应，如二甲双胍可能引起胃肠道不适。注射胰岛素者需掌握正确注射技术，轮换注射部位。

定期检查眼底、肾功能和神经功能，早期发现糖尿病并发症。控制血压和血脂在正常范围。保持足部清洁干燥，预防糖尿病足。戒烟限酒，减少血管损伤风险。

高血糖患者需建立健康生活方式，保持规律作息和良好心态。日常注意足部护理，穿着舒适透气的鞋袜。定期进行健康体检，监测糖化血红蛋白等指标。出现多饮多尿、视力模糊等症状加重时及时就医。与医生保持良好沟通，根据病情变化调整治疗方案。