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宫颈糜烂一般无须预防，该现象多为生理性改变，与雌激素水平相关。
宫颈糜烂并非疾病，而是宫颈柱状上皮外移的生理现象，常见于青春期、妊娠期或口服避孕药女性。其外观呈现红色颗粒状，易被误认为病理性糜烂。真正需要警惕的是宫颈炎或宫颈上皮内瘤变等病理情况，这些疾病可能伴随异常阴道分泌物、接触性出血等症状。日常可通过定期妇科检查如TCT、HPV检测筛查病变，避免高危型HPV持续感染。同房时使用避孕套、减少性伴侣数量有助于降低感染风险。
保持会阴清洁干燥，选择棉质内裤并每日更换，避免长期使用护垫。均衡饮食、规律作息可维持免疫力，但无需针对宫颈糜烂采取特殊干预措施。
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