精子发黄可能与饮水不足、生殖系统感染、精囊炎、前列腺炎、精液异常等因素有关。建议及时就医检查，明确病因后针对性治疗。

日常饮水量过少可能导致精液浓缩，呈现淡黄色。这种情况无须特殊治疗，每日保持2000毫升左右饮水量，观察1-2周后多数可恢复正常色泽。避免长时间高温环境作业或剧烈运动后未及时补水。

尿道炎、附睾炎等感染可能导致精液黄染，常伴有排尿灼痛、会阴坠胀感。需进行尿常规及精液细菌培养，确诊后可遵医嘱使用左氧氟沙星片、头孢克肟分散片、阿奇霉素胶囊等抗生素治疗，同时禁止性生活直至痊愈。

精囊充血炎症会使精液呈铁锈色或深黄色，可能伴随射精疼痛。直肠指检可触及肿大精囊，超声检查可确诊。治疗需结合病原学检查结果，常用药物包括盐酸坦索罗辛缓释胶囊、癃闭舒胶囊等，严重者需进行精囊灌洗。

慢性前列腺炎患者精液可能呈现黄色脓性，前列腺液检查可见白细胞增多。可遵医嘱使用前列舒通胶囊、塞来昔布胶囊配合温水坐浴，治疗期间应禁酒及辛辣刺激食物，避免长时间骑车压迫会阴部。

精液液化异常或死精症可能导致颜色改变，需进行精液常规分析。若确诊为精浆生化成分异常，可补充维生素E软胶囊、葡萄糖酸锌口服溶液等营养素，配合规律作息和适度有氧运动改善生精功能。

日常应注意保持外阴清洁干燥，选择透气棉质内裤。饮食上多摄入西红柿、牡蛎等富含锌元素的食物，避免过量食用油炸食品。每周3-4次半小时以上的有氧运动有助于改善血液循环。若颜色持续异常超过两周，或伴随发热、血精等症状，须立即到泌尿外科或男科就诊，必要时进行精囊镜或经直肠超声等专项检查。