子宫脱垂的早期征兆主要有阴道坠胀感、排尿异常、排便困难、性交不适、腰骶部酸痛、下腹压迫感、阴道口肿物脱出、分泌物增多、尿失禁以及反复泌尿系统感染。子宫脱垂是指子宫从正常位置沿阴道下降，严重时可能完全脱出阴道口外，多与盆底肌松弛、分娩损伤或长期腹压增高等因素有关。

长时间站立或劳累后可能出现阴道内沉重下坠感，平卧休息后可缓解。这与盆底韧带和肌肉支撑力减弱有关，早期可通过凯格尔运动增强盆底肌力。

表现为排尿不尽、尿流变细或需要用手压迫阴道前壁辅助排尿。脱垂的子宫可能压迫膀胱颈，导致排尿功能障碍，需排查是否合并膀胱膨出。

直肠受压时可出现便秘或需手指还纳脱垂组织才能排便。严重者可能合并直肠膨出，排便时可见阴道后壁膨出物，这种情况建议使用子宫托缓解症状。

性交时可能出现疼痛或异物感，尤其子宫颈脱垂至阴道口时更为明显。轻中度脱垂者尝试改变体位可改善，重度需考虑手术治疗。

盆腔脏器下垂牵拉韧带可引起持续性腰骶部隐痛，久坐久站后加重。热敷和盆底肌锻炼有助于缓解，疼痛剧烈需排除其他骨科疾病。

患者常描述下腹有下坠样压迫感，类似月经期不适。这是子宫位置改变对盆腔神经丛的机械性刺激所致，使用骨盆带可暂时减轻症状。

咳嗽或用力时可见粉红色组织从阴道口脱出，平卧后自行回缩。这是二度以上脱垂的典型表现，脱出物长期摩擦可能导致溃疡出血。

脱垂子宫暴露部分易发生充血水肿，导致白带量增多，合并感染时呈脓性。需保持会阴清洁干燥，必要时使用雌激素软膏改善局部血供。

腹压增加时不自主漏尿，常见于打喷嚏或跳跃时。盆底肌功能减退导致尿道括约肌控尿能力下降，生物反馈治疗有一定效果。

膀胱残余尿增加易诱发尿频尿急尿痛，严重者出现肾盂肾炎。需进行尿动力学检查明确是否合并尿道梗阻，同时加强盆底康复训练。

建议患者避免提重物、长期站立等增加腹压的行为，坚持每日盆底肌锻炼如凯格尔运动，BMI超标者需控制体重。可适量增加富含胶原蛋白的食物如猪蹄、银耳等，但重度脱垂或症状持续加重时应及时就诊，医生可能根据情况推荐子宫托或手术治疗方案。注意会阴清洁，穿着棉质透气内裤，出现异常出血或发热需立即就医。