排卵日体温一般在36.6℃到37.2℃之间，比基础体温升高0.3℃到0.5℃。体温变化主要与黄体生成素分泌、孕酮水平升高、代谢率改变、个体差异以及测量方式等因素有关。

排卵后黄体生成素水平上升，刺激卵巢黄体分泌孕酮。孕酮作用于下丘脑体温调节中枢，导致基础体温升高。这种体温升高通常持续到月经来潮前，是判断排卵的重要依据之一。

孕酮具有产热作用，排卵后黄体分泌的孕酮会使基础体温维持在较高水平。若未受孕，黄体萎缩后孕酮水平下降，体温随之回落。持续高温相超过16天可能提示妊娠。

排卵后机体代谢率增加，产热量增多。这种生理性变化有助于为可能的受精卵着床创造适宜环境。体温升高幅度与个体代谢状态相关，存在正常波动范围。

不同女性排卵期体温变化幅度存在差异，与体质、激素敏感性、测量时间等因素有关。部分人群可能仅表现为轻微升温，需结合宫颈黏液、排卵试纸等其他指标综合判断。

基础体温需晨起静卧时测量，避免活动干扰。口腔、腋下或直肠测量结果存在差异，建议固定测量部位和时间。电子体温计比水银体温计更敏感，能更好捕捉细微变化。

监测基础体温需连续记录至少3个月经周期，绘制曲线观察双相变化模式。测量前避免饮酒、熬夜等干扰因素，建议搭配排卵试纸或超声监测提高准确性。若体温曲线异常或持续单相，可能存在无排卵情况，建议妇科内分泌检查。日常保持规律作息，避免过度节食，适当补充维生素B族有助于维持正常激素水平。