纵隔肿瘤术后可通过休息、饮食调整、伤口护理、药物管理和定期复查等方式促进恢复。术后恢复期间需特别注意身体变化，避免剧烈活动。

1、休息：术后应保证充足的休息，避免过度劳累。睡眠有助于身体修复，建议每天保持7-8小时的睡眠时间。术后初期避免提重物或进行高强度运动，以减轻胸腔压力。

2、饮食调整：术后饮食应以清淡、易消化为主，避免辛辣、油腻食物。多摄入富含蛋白质、维生素的食物，如鸡蛋、鱼肉、新鲜蔬菜和水果，有助于伤口愈合和增强免疫力。

3、伤口护理：保持手术切口清洁干燥，避免感染。每天用温水轻轻清洗伤口，并使用医生推荐的消毒液进行消毒。如发现伤口红肿、渗液或发热，应及时就医。

4、药物管理：术后需遵医嘱服用药物，如抗生素、止痛药等。抗生素如阿莫西林胶囊500mg每日三次，止痛药如布洛芬片400mg每日两次。按时服药，避免自行停药或更改剂量。

5、定期复查：术后需定期复查，监测恢复情况。复查项目包括胸部X光、CT扫描等，以评估肿瘤是否复发或转移。如有异常症状，如胸痛、呼吸困难等，应及时就医。

术后恢复期间，饮食应以高蛋白、高维生素为主，如瘦肉、鱼类、豆制品和新鲜蔬果。适当进行轻度运动，如散步、瑜伽，有助于促进血液循环和增强体质。保持良好心态，避免焦虑和紧张，有助于身体恢复。定期复查和遵医嘱是术后恢复的关键。