流产后涨奶可以通过冷敷、减少刺激和药物干预等方式缓解。
涨奶是由于妊娠终止后体内激素水平骤降,乳腺仍持续分泌乳汁所致。冷敷能收缩血管减轻肿胀,建议用干净毛巾包裹冰袋,每次敷10-15分钟,间隔1小时重复进行。避免热水澡或乳房按摩等刺激行为,穿戴宽松棉质内衣减少摩擦。若胀痛明显,可遵医嘱使用维生素B6片抑制泌乳素分泌,或外敷芒硝散结消肿。疼痛剧烈时可短期服用布洛芬缓释胶囊镇痛,但须排除药物禁忌。乳汁淤积时切勿挤压乳房,以防诱发乳腺炎。
流产后需保持清淡饮食,限制汤水摄入,避免高脂肪食物刺激乳汁分泌,两周内禁止性生活及盆浴。