脚起皮痒痒可能由真菌感染、湿疹、皮肤干燥、过敏反应或接触性皮炎等原因引起，可通过局部用药、保湿护理、避免刺激物等方式缓解。

1、真菌感染：脚部皮肤的真菌感染，如足癣，是常见的病因之一。真菌在温暖潮湿的环境中繁殖，导致皮肤脱皮、瘙痒。治疗可使用抗真菌药物，如特比萘芬乳膏1％、克霉唑软膏1％或联苯苄唑乳膏1％，每日涂抹患处，持续2-4周。

2、湿疹：湿疹是一种慢性皮肤炎症，常表现为皮肤干燥、脱屑和瘙痒。治疗包括使用保湿霜，如凡士林或尿素软膏，每日多次涂抹。严重时可使用低效激素药膏，如氢化可的松乳膏1％，但需遵医嘱。

3、皮肤干燥：皮肤缺乏水分和油脂会导致干燥、起皮和瘙痒。日常护理可使用富含甘油、神经酰胺的保湿霜，每日至少涂抹两次。避免使用过热的水洗脚，洗后立即涂抹保湿产品。

4、过敏反应：某些物质，如洗涤剂、化妆品或鞋袜材料，可能引发皮肤过敏反应。治疗需避免接触过敏原，使用抗组胺药物，如氯雷他定片10mg或西替利嗪片10mg，每日一次，口服。

5、接触性皮炎：接触刺激性物质或过敏原后，皮肤可能出现红肿、脱皮和瘙痒。治疗包括避免接触刺激物，使用温和的清洁产品。局部可使用炉甘石洗剂或低效激素药膏，如氢化可的松乳膏1％，每日涂抹。

日常护理中，建议选择透气性好的鞋袜，保持脚部清洁干燥。饮食上多摄入富含维生素A、E的食物，如胡萝卜、菠菜、坚果等，有助于皮肤健康。适当进行脚部按摩，促进血液循环，缓解症状。若症状持续或加重，建议及时就医，明确病因并接受专业治疗。