孕妇缺钙可能导致腿抽筋、牙齿松动、骨质疏松等症状，严重时会影响胎儿骨骼发育。缺钙的原因主要有饮食不均衡、维生素D不足、钙吸收障碍、妊娠期钙需求增加、内分泌失调等。

孕妇缺钙时容易出现腿部肌肉痉挛，尤其是夜间小腿抽筋。这与钙离子参与肌肉收缩功能有关，低钙状态下神经肌肉兴奋性增高。可通过增加牛奶、豆制品等富含钙的食物摄入缓解，必要时在医生指导下补充碳酸钙D3片。

钙质流失会导致牙槽骨密度降低，可能出现牙齿松动、牙龈出血等口腔问题。这与妊娠期激素变化加速钙流失有关。建议使用含氟牙膏，并适量食用奶酪、芝麻等钙含量高的食物。

长期缺钙可能引发妊娠相关性骨质疏松，表现为腰背疼痛、身高缩短。这与胎儿发育需要大量钙质有关。可通过晒太阳促进维生素D合成，或在医生指导下使用阿法骨化醇软胶囊。

严重缺钙会影响胎儿骨骼和牙齿形成，可能导致先天性佝偻病。这与母体钙储备不足有关。孕妇需保证每日钙摄入量达到1000-1200毫克，必要时遵医嘱服用葡萄糖酸钙口服溶液。

缺钙可能增加妊娠期高血压疾病的发生概率。这与钙离子参与血管平滑肌调节有关。建议监测血压变化，适当增加虾皮、芥菜等富钙食物，医生可能建议补充枸橼酸钙片。

孕妇应保证每日摄入足够的奶制品、深绿色蔬菜等含钙食物，同时配合适量户外活动促进钙吸收。出现持续抽筋、关节疼痛等症状时需及时就医，避免自行服用钙剂。定期产检时可通过骨密度检测、血钙检查等评估钙营养状况，医生会根据个体情况制定补钙方案，必要时联合使用维生素D促进钙利用。注意钙剂不宜与铁剂同服，间隔至少2小时，以免影响吸收。