献血小板后需注意穿刺部位按压止血、避免剧烈运动、保持充足水分摄入、观察有无不适反应、24小时内避免饮酒等事项。

捐献血小板后需用无菌棉球持续按压穿刺部位10-15分钟，直至完全止血。血小板采集使用双针穿刺技术，血管壁存在微小创口，过早松开可能导致皮下淤青或血肿。若出现穿刺处肿胀或持续渗血，可冰敷并抬高肢体，必要时联系采血机构医护人员处理。

捐献后6-8小时内应避免提重物及高强度运动。血小板分离过程会消耗部分体液和电解质，剧烈活动可能引发头晕或乏力。建议24小时内不进行游泳、健身等可能使穿刺部位感染的体育活动，日常活动以缓慢步行等低强度运动为宜。

捐献后需在2小时内饮用500毫升以上温水或电解质饮料，之后每日保持2000-3000毫升液体摄入。血细胞分离仪使用过程中会添加抗凝剂，充足饮水有助于加速柠檬酸盐代谢，减少口唇麻木等低钙反应的发生概率。

需警惕面色苍白、心悸或持续头晕等低血容量症状，此类情况多与血管迷走神经反应有关，应立即平卧并补充含糖饮料。若出现寒战、发热等迟发性反应，可能与抗凝剂过敏相关，应及时就医进行对症处理。

捐献当日应避免高脂饮食以防血浆浑浊，24小时内禁止饮酒以免影响血小板再生。建议增加瘦肉、动物肝脏等富含铁和维生素B12的食物，配合橙汁等维生素C含量高的饮品促进铁吸收，有助于血细胞快速恢复。

献血小板后机体恢复周期通常为48-72小时，期间应保持规律作息，避免熬夜或过度劳累。穿刺部位保持干燥24小时，洗澡时避免用力揉搓。两次捐献间隔应不少于14天，女性献血者需特别注意月经周期的影响。若出现持续乏力或皮下淤血扩散等情况，建议到血液中心复查血常规指标。日常可适量增加红枣、菠菜等补血食材，但无须刻意服用补血药物，正常饮食即可满足造血需求。