胃下垂可通过中药调理、针灸疗法、推拿按摩、艾灸疗法、饮食调养等方式治疗。胃下垂通常由脾胃虚弱、中气下陷、饮食不节、久病体虚、先天禀赋不足等原因引起。

中药调理是中医治疗胃下垂的常用方法，主要通过补中益气、健脾和胃的药物改善症状。常用方剂包括补中益气汤、四君子汤等，其中补中益气汤由黄芪、白术、陈皮等组成，有助于提升中气。中药调理需根据个体差异辨证施治，脾胃虚寒者可加干姜、附子，气滞者可加木香、砂仁。治疗过程中需避免生冷油腻食物，防止加重脾胃负担。

针灸疗法通过刺激特定穴位调节脾胃功能，常用穴位包括中脘、足三里、脾俞、胃俞等。中脘穴位于脐上四寸，是治疗胃下垂的要穴，针刺可配合艾灸增强温补效果。足三里穴具有健脾益气的功效，长期针灸可改善胃肠蠕动功能。治疗频率通常为每周两到三次，十次为一个疗程。针灸期间需保持情绪稳定，避免过度劳累。

推拿按摩通过手法刺激腹部经络，促进气血运行。常用手法包括摩腹、按揉、提拿等，操作时以脐部为中心顺时针按摩。推拿可配合穴位按压，重点刺激中脘、天枢等穴位。自我按摩时可取仰卧位，双膝屈曲放松腹部肌肉。推拿治疗需长期坚持，每日进行效果更佳。注意手法要轻柔，饭后一小时内不宜进行。

艾灸疗法利用艾绒燃烧产生的热力刺激穴位，具有温补脾胃的功效。常用灸法包括隔姜灸、温和灸，主要选取中脘、神阙、气海等穴位。艾灸时可配合悬灸法，距离皮肤保持适当温度。每次艾灸时间控制在二十分钟左右，局部出现红晕为度。艾灸后要注意保暖，避免受凉。阴虚火旺者慎用此法。

饮食调养强调少食多餐，选择易消化、营养丰富的食物。适宜食用山药、莲子、红枣等健脾食材，可煮粥食用。蛋白质补充可选择鱼肉、鸡肉等低脂肉类，烹调方式以蒸煮为主。避免暴饮暴食，餐后适当平卧休息。日常可饮用陈皮山楂茶帮助消化。饮食需定时定量，细嚼慢咽减轻胃部负担。

胃下垂患者除中医治疗外，需注意日常生活调理。保持规律作息，避免长期站立或过度劳累。可进行适度的腹肌锻炼，如仰卧抬腿等增强腹部肌肉力量。情绪管理也很重要，避免焦虑紧张影响脾胃功能。穿着方面宜选择宽松衣物，避免束腰增加腹压。症状明显者建议使用腹带辅助支撑，但不宜长期依赖。若出现严重消瘦、呕吐等症状应及时就医检查。