胃下垂可通过腹肌锻炼、饮食调整、药物治疗、手术治疗等方式改善。胃下垂通常由腹肌松弛、体型消瘦、产后恢复不良、先天性韧带松弛等原因引起。
1、腹肌锻炼:加强腹肌力量有助于支撑胃部,推荐平板支撑、仰卧抬腿等低强度运动,避免剧烈跑跳。
2、饮食调整:少食多餐,避免暴饮暴食,饭后保持直立姿势30分钟,减少高脂及产气食物摄入。
3、药物治疗:多潘立酮可促进胃排空,莫沙必利改善胃肠动力,铝碳酸镁缓解反酸症状,需在医生指导下使用。
4、手术治疗:严重下垂伴顽固性呕吐可考虑胃固定术,胃部分切除术适用于合并溃疡等并发症者。
日常可穿着腹带辅助承托,避免长期站立或负重,消瘦者需适当增重,症状持续加重应及时复查胃镜。