牙龈疼可通过冷敷、药物止痛、口腔清洁等方式快速缓解。
牙龈疼可能与牙龈炎、牙周炎、龋齿等因素有关,通常表现为红肿、出血、触痛等症状。冷敷能收缩血管减轻肿胀,用毛巾包裹冰块敷于患处5-10分钟即可。药物止痛可选用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片或甲硝唑口颊片,前两者缓解疼痛,后者针对厌氧菌感染。口腔清洁需用软毛牙刷轻柔刷牙龈边缘,配合生理盐水漱口减少细菌滋生。若存在食物嵌塞,可用牙线清理避免刺激。
日常避免进食过冷过热或辛辣食物,选择含氟牙膏维护口腔健康,疼痛持续超过3天应就医检查。