黄皮果具有促进消化、止咳化痰、补充营养等功效。
黄皮果含有丰富的有机酸和膳食纤维,能够刺激消化液分泌,帮助胃肠蠕动,改善食欲不振和消化不良。其果皮和果核中含有挥发油和生物碱成分,有助于稀释呼吸道黏液,缓解咳嗽痰多的症状。黄皮果富含维生素C、钾、镁等微量元素,适量食用可为人体补充日常所需营养素。对于暑热烦渴或体力消耗较大的人群,黄皮果还能生津止渴,缓解疲劳感。需注意其果核可能引起轻微肠胃不适,建议去核后食用。
日常食用黄皮果建议控制在100-150克,避免空腹大量进食,糖尿病患者应咨询医师后适量摄入。