牙疼时选择热敷还是冷敷需根据具体病因决定,炎症性疼痛适合冷敷,非炎症性疼痛适合热敷。
炎症性牙疼通常由牙髓炎、根尖周炎等感染性疾病引起,冷敷能收缩血管减轻局部充血和肿胀,缓解跳痛感。可将冰袋包裹毛巾中敷于患侧面部,每次10-15分钟,间隔1小时重复进行。非炎症性牙疼如三叉神经痛或牙齿敏感,热敷能促进血液循环松弛肌肉,用40℃左右热毛巾外敷即可。急性外伤导致的牙疼需在48小时内冷敷止血,48小时后改用热敷促进恢复。
日常应注意避免过冷过热食物刺激,保持口腔清洁,若疼痛持续超过24小时或伴随发热需及时就医。