餐后血糖12严重吗

餐后血糖12毫摩尔每升属于偏高范围，可能提示糖代谢异常，需结合空腹血糖和糖化血红蛋白等指标综合评估。

健康人群餐后2小时血糖通常低于7.8毫摩尔每升。若偶尔测得12毫摩尔每升，可能与近期高糖饮食、测量误差或应激状态有关。此时建议调整饮食结构，减少精制碳水摄入，增加膳食纤维，餐后进行适度有氧运动如快走30分钟，并择日复查血糖。部分人群在感染、创伤或服用激素类药物时可能出现暂时性血糖升高，去除诱因后多可恢复。

若多次测量餐后血糖均超过11.1毫摩尔每升，需警惕糖尿病可能。典型糖尿病者常伴多饮多尿、体重下降等症状，长期未控制可能引发视网膜病变、周围神经损害等并发症。妊娠期女性餐后1小时血糖超过10毫摩尔每升即需干预，避免巨大儿等不良结局。老年人因肾功能减退可能出现肾糖阈升高，即使血糖超过12毫摩尔每升也可能无典型症状。

建议完善口服葡萄糖耐量试验和糖化血红蛋白检测。确诊糖尿病需遵医嘱使用盐酸二甲双胍片、阿卡波糖片等降糖药物，配合血糖监测。日常注意控制总热量摄入，优先选择低升糖指数食物如燕麦、杂粮饭，避免含糖饮料。每周保持150分钟中等强度运动，定期筛查眼底和尿微量白蛋白。