拉肚子可以遵医嘱服用整肠生，整肠生适用于肠道菌群失调引起的腹泻。腹泻可能由饮食不当、感染、肠易激综合征、炎症性肠病、药物副作用等原因引起，建议明确病因后在医生指导下用药。

整肠生主要成分为地衣芽孢杆菌，能调节肠道菌群平衡，抑制致病菌生长。对细菌性肠炎、抗生素相关性腹泻等菌群紊乱导致的腹泻有改善作用。使用期间可能出现轻微腹胀，通常无需特殊处理。

病毒或细菌感染引起的急性腹泻需配合抗感染治疗。整肠生可作为辅助用药帮助恢复肠道微生态，但诺如病毒、轮状病毒感染时需同时补充电解质溶液防止脱水，严重者需就医。

肠易激综合征或食物不耐受导致的腹泻，整肠生可能缓解腹胀症状。但乳糖不耐受者需避免乳制品，麸质过敏者需无麸质饮食，单纯依赖益生菌效果有限。

克罗恩病或溃疡性结肠炎发作期腹泻，整肠生仅能辅助改善症状。需联合美沙拉嗪、泼尼松等抗炎药物，严重者需生物制剂或手术治疗，不可自行停药。

抗生素、化疗药物等破坏肠道菌群引发的腹泻，整肠生有助于恢复菌群。但需与抗生素间隔2小时服用，避免活性菌被灭活，长期使用免疫抑制剂者需医生评估后用药。

腹泻期间应保持清淡饮食，选择米粥、面条等低渣食物，避免高脂、辛辣刺激。注意补充淡盐水或口服补液盐预防脱水，便后及时清洁会阴。若出现血便、持续高热、意识模糊等严重症状，或腹泻超过3天无缓解，须立即就医。儿童、孕妇及老年人腹泻易引发脱水，建议尽早就诊规范治疗。