感冒一直咳嗽可通过多饮水、服用止咳药物、保持空气湿润、饮用蜂蜜水、蒸汽吸入等方式缓解。感冒咳嗽通常由病毒或细菌感染、气道高反应性、鼻后滴漏、过敏反应、继发支气管炎等原因引起。

适量增加温水摄入有助于稀释呼吸道黏液，减少咽喉干燥刺激引发的咳嗽反射。每日分次饮用温开水或淡茶，避免一次性大量饮水加重肾脏负担。合并发热时更需注意补充水分，维持电解质平衡。

右美沙芬、复方甘草片、氢溴酸右美沙芬口服溶液等镇咳药物可抑制延髓咳嗽中枢。需注意痰多时不宜单独使用中枢性镇咳药，细菌感染需配合抗生素治疗。用药前应排除支气管哮喘等慢性气道疾病可能。

使用加湿器将室内湿度维持在50％左右，可缓解干燥空气对气道的刺激。夜间卧室放置一盆清水或湿毛巾，避免空调直吹。过敏体质者需定期清洁加湿器，防止霉菌滋生加重咳嗽。

蜂蜜中的抗氧化成分能覆盖咽喉黏膜形成保护层，1岁以上儿童及成人睡前服用5-10ml纯蜂蜜可减轻夜间咳嗽频率。糖尿病患者应控制用量，1岁以下婴儿禁用以防肉毒杆菌中毒风险。

将面部置于40℃热水蒸汽上方深呼吸5-8分钟，可湿润气道并促进纤毛运动排痰。加入桉树油等植物精油需谨慎，哮喘患者可能诱发支气管痉挛。严重气促或咳血时应立即停止并就医。

咳嗽持续超过2周或出现黄绿色脓痰、胸痛、呼吸困难等症状，需排查肺炎、鼻窦炎等并发症。恢复期避免辛辣刺激食物，用淡盐水漱口减少咽喉刺激，睡眠时垫高枕头可减轻鼻后滴漏引发的咳嗽。慢性咳嗽患者建议完善肺功能及过敏原检测。