眼睛一直眨可能由视疲劳、干眼症、结膜炎、抽动症、角膜炎等原因引起。频繁眨眼可通过热敷、人工泪液、抗过敏药物、行为干预、抗感染治疗等方式缓解。

长时间用眼过度会导致眼周肌肉紧张，引发保护性眨眼反射。常见于长时间使用电子屏幕、阅读或夜间驾驶后，可能伴随眼睛酸胀、畏光等表现。建议每用眼40分钟闭目休息，远眺绿色景物，适当做眼保健操帮助缓解。

泪液分泌不足或蒸发过快时，眨眼能短暂湿润角膜。多见于长期佩戴隐形眼镜、处于空调环境或更年期人群，常伴眼部异物感。可使用不含防腐剂的人工泪液，如玻璃酸钠滴眼液、羧甲基纤维素钠滴眼液，严重者需进行泪小点栓塞治疗。

细菌或病毒感染引起的结膜充血会刺激眨眼，过敏性结膜炎患者眨眼频率更高。典型症状包括眼睑红肿、分泌物增多，病毒性结膜炎可能伴随耳前淋巴结肿大。细菌性感染可用左氧氟沙星滴眼液，过敏性需配合奥洛他定滴眼液抗组胺治疗。

儿童神经系统发育不完善可能出现不自主眨眼，属于短暂性抽动障碍的表现。通常与心理压力、家庭环境变化有关，症状时轻时重。家长应避免过度关注或训斥，可通过认知行为疗法改善，严重者可短期使用硫必利片控制症状。

角膜上皮损伤或溃疡会导致剧烈眨眼反应，常见于隐形眼镜护理不当、异物入眼或疱疹病毒感染。典型表现为眼痛、流泪、视力模糊，需紧急处理防止角膜穿孔。细菌性角膜炎需用加替沙星滴眼液，真菌性需联用那他霉素滴眼液。

日常应注意保持用眼卫生，避免揉搓眼睛，室内使用加湿器维持空气湿度。饮食多补充富含维生素A的胡萝卜、菠菜等深色蔬菜，适量食用蓝莓等富含花青素的水果。儿童频繁眨眼超过两周或伴随面部抽动时，家长应及时带其到眼科或神经内科就诊排查病因。