男性肾阴阳两虚可能出现腰膝酸软、畏寒肢冷与潮热盗汗并存、性功能减退、头晕耳鸣、夜尿频多等症状。肾阴阳两虚是肾阳虚与肾阴虚并存的病理状态，多由久病耗损、过度劳累或年老体衰导致，需通过中医辨证调理。

肾主骨生髓，肾阴阳两虚时骨髓失养，常见腰部及膝关节酸软无力，久站或劳累后加重。部分患者伴随足跟疼痛，晨起时症状明显。日常需避免重体力劳动，可适度练习八段锦中“两手攀足固肾腰”动作，中医调理常用左归丸合右归丸加减。

同时出现畏寒肢冷与潮热盗汗是典型表现，上半身燥热、手足心发热与下肢怕冷并存，夜间可能因虚热出汗而惊醒。此类症状反映阴阳失衡，需避免辛辣及生冷食物刺激，中医治疗可能选用龟鹿二仙胶等方剂双向调节。

肾藏精主生殖，阴阳两虚会导致阳痿早泄、性欲减退或遗精滑精。部分患者伴随精液清稀或量少，此类情况需节制房事，避免过度消耗肾精。临床常用五子衍宗丸配合针灸关元、肾俞等穴位改善功能。

肾开窍于耳，阴虚则虚阳上扰出现头晕目眩，耳鸣如蝉鸣声持续，尤其在疲劳时加重。伴随注意力减退、记忆力下降等脑髓失养症状。建议保证充足睡眠，可食用黑芝麻、核桃等补肾益脑食材，中药常用耳聋左慈丸加减。

肾司二便，阳虚则夜尿频多且清长，阴虚可能合并小便短黄。严重者出现尿后余沥或排尿无力，与膀胱气化功能失调有关。需限制晚间饮水，避免憋尿，金匮肾气丸等方剂可改善肾气不固导致的排尿问题。

肾阴阳两虚患者需保持规律作息，避免熬夜和过度劳累。饮食宜温补平和，可适量食用山药、枸杞、黑豆等平补肝肾的食材，忌食生冷寒凉或燥热伤阴之物。建议进行太极拳、散步等舒缓运动，避免剧烈消耗。症状持续或加重时应及时就医，在专业中医师指导下进行药物调理，不可自行滥用壮阳或滋阴药物以免加重阴阳失衡。冬季注意腰部及足部保暖，夏季避免长时间处于空调低温环境。