怀孕40天流产后通常无须刻意发汗。
流产后身体处于恢复期,子宫内膜修复需要时间,此时过度发汗可能导致脱水或电解质紊乱。自然排汗是人体正常代谢现象,但刻意通过捂热、熏蒸等方式强制发汗并无科学依据,反而可能因体温过高引发头晕、乏力等不适。若存在宫腔残留或感染风险,发汗不仅无效,还可能掩盖发热等感染征兆。流产后应重点关注出血量、腹痛情况及体温变化,保持外阴干燥清洁。
恢复期间建议穿着透气棉质衣物,保持室温适宜,避免剧烈运动或高温环境。饮食可适量增加优质蛋白和含铁食物,如瘦肉、菠菜等,促进气血恢复。