增强儿童抵抗力一般无须使用药物，可通过均衡饮食、充足睡眠、适度运动等方式改善。若存在免疫功能缺陷等特殊情况，可遵医嘱使用匹多莫德口服液、脾氨肽口服冻干粉、转移因子口服溶液、玉屏风颗粒、槐杞黄颗粒等免疫调节药物。

鱼类、瘦肉、鸡蛋等富含优质蛋白，是免疫球蛋白合成的原料，有助于促进淋巴细胞增殖分化。建议每日适量摄入，避免过量增加胃肠负担。

动物肝脏、胡萝卜等食物含丰富维生素A，能维持呼吸道和消化道黏膜完整性，减少病原体侵入概率。每周食用1-2次即可满足需求。

柑橘类水果、西蓝花等富含维生素C，可增强中性粒细胞活性，缩短感冒病程。建议选择新鲜果蔬，高温烹饪易破坏营养成分。

牡蛎、南瓜子等含锌量较高，锌缺乏会导致胸腺萎缩和T细胞功能下降。儿童每日锌需求量为4-8毫克，过量补充可能引发恶心。

酸奶、发酵食品含益生菌，通过调节肠道菌群平衡促进免疫系统发育。选择无添加糖的产品，冷藏保存以维持活性菌数量。

适用于反复呼吸道感染患儿，通过激活巨噬细胞和自然杀伤细胞增强非特异性免疫。用药期间可能出现轻度胃肠道反应。

含多种氨基酸和多肽成分，可调节T淋巴细胞亚群比例。对脾虚易感儿童效果较明显，需用温水溶解后服用。

从动物脾脏提取的转移因子，能传递免疫信息给未致敏淋巴细胞。适用于细胞免疫功能低下导致的反复感染。

中药复方制剂，含黄芪、白术等成分，具有益气固表作用。对表虚自汗、体虚易感冒者有一定预防效果。

由槐耳菌质、枸杞等组成，通过促进干扰素生成增强抗病毒能力。服用期间应观察有无皮疹等过敏反应。

儿童免疫系统处于发育阶段，家长应优先通过饮食和生活习惯改善抵抗力。确需用药时须严格遵医嘱，避免自行购买免疫增强剂。日常注意保持居室通风，按时接种疫苗，在流感季节减少人群密集场所暴露。若孩子出现持续发热、淋巴结肿大等异常表现，应及时就医排查原发性免疫缺陷病。