早孕反应一般在怀孕12周左右逐渐消失。早孕反应的持续时间因人而异，主要与激素水平变化、个体耐受性、心理状态、营养状况、基础疾病等因素有关。

怀孕早期由于人绒毛膜促性腺激素水平迅速升高，多数孕妇会出现恶心呕吐、食欲下降、疲倦嗜睡等早孕反应。这些症状通常在孕6周开始出现，随着妊娠进展，激素水平趋于稳定，身体逐渐适应妊娠状态，孕12周后症状多自然缓解。部分孕妇可能因激素波动较大或胃肠敏感，早孕反应持续时间略长，但多数在孕16周前完全消失。

少数孕妇可能因妊娠剧吐、甲状腺功能异常或多胎妊娠等因素，导致早孕反应持续至孕中期甚至更久。妊娠剧吐患者可能出现严重脱水或电解质紊乱，需医疗干预。双胎妊娠孕妇因激素水平更高，恶心呕吐症状可能更明显且持续时间延长。存在慢性胃炎、胃食管反流等基础疾病的孕妇，早孕反应也可能迁延不愈。

建议孕妇保持少食多餐，选择易消化食物如苏打饼干、小米粥等，避免空腹状态。晨起时先吃干性食物再缓慢起身，饭后适当散步帮助消化。若呕吐严重导致体重下降超过5％或出现头晕乏力，应及时就医。保持环境通风减少异味刺激，穿着宽松衣物避免腹部压迫，通过听音乐、冥想等方式缓解焦虑情绪也有助于减轻症状。