流鼻涕是鼻腔黏膜受到刺激后产生的生理或病理反应，可能由感冒、过敏、鼻窦炎、环境刺激、血管运动性鼻炎等原因引起。

感冒病毒侵入鼻腔黏膜会导致炎症反应，刺激黏膜分泌大量黏液形成鼻涕。感冒引起的鼻涕初期为清水样，后期可能转为黏稠黄色。治疗可选用感冒清热颗粒、连花清瘟胶囊等药物缓解症状，同时注意休息和补充水分。

花粉、尘螨等过敏原接触鼻黏膜时，会引发组胺释放导致血管扩张和分泌物增加，产生大量清涕并伴有打喷嚏。过敏性鼻炎患者可使用氯雷他定、西替利嗪等抗组胺药物，严重时需配合鼻用糖皮质激素。

鼻窦感染时炎症刺激会使鼻涕变稠变黄，可能伴有头痛和面部压痛。急性鼻窦炎需使用阿莫西林克拉维酸钾等抗生素，慢性患者可尝试鼻窦冲洗配合桉柠蒎肠溶软胶囊等黏液促排剂。

冷空气、烟雾或辛辣气味等物理化学刺激可直接引发鼻腔保护性分泌反应。这类鼻涕多为暂时性，脱离刺激环境后即可缓解，必要时可佩戴口罩防护。

自主神经功能紊乱导致鼻黏膜血管异常舒张，表现为遇冷热变化或情绪波动时突发流清涕。可尝试用生理盐水鼻腔冲洗，严重者需使用鼻用抗胆碱能药物如异丙托溴铵气雾剂。

保持室内空气湿润有助于缓解鼻腔干燥，冬季可使用加湿器维持50％左右湿度。饮食上多摄入富含维生素C的柑橘类水果和深绿色蔬菜，增强黏膜抵抗力。避免用力擤鼻以防引发中耳炎，正确方法应单侧鼻孔交替轻柔擤出。过敏性体质人群需定期清洗床上用品，减少尘螨接触。若鼻涕持续两周不缓解或出现血性分泌物，应及时到耳鼻喉科就诊排查肿瘤等严重疾病。